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一校一品 | 绿茵场上的集体瑜伽——南小教育联盟一校区柔韧素质操特色运动
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发布时间:2018-06-22 17:54   作者:青山区文明办   浏览次数:    【字体: 】  
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习近平总书记在党的十九大报告中指出:广泛开展全民健身活动,加快推进体育强国建设。体育是一个国家和民族精神风貌的重要标志,是精神文明建设的重要组成部分,是提高民族素质的有效手段。

长期以来,青山区全面贯彻党的教育方针,大力推进素质教育,注重学生德智体美全面发展,不断改善体育设施条件,优化体育教师专业队伍,开足开齐体育课程,全面实施“体育大课间”活动,积极开展“阳光体育运动”。积极探索体育教育的新路子,不断打造体育教育“ 一校一品”和“一校多品”的品牌学校创建,本着“普及+提高、规范+特色”的原则,依托青山区体艺特色发展规划和“2+1”文体工程,深化体育项目教学改革,引领各中小学结合实际,加大实施体育特色培育,找准特色发展切入点,以校本课程和学校体育特色项目、大课间与阳光体育的多元融合形成校校有特色、特色有创新的体育发展新格局,促进校园文化品质的提升,不断推动全区学校体育教育的发展和繁荣。

一校一品 打造学校特色体育品牌

一、特色项目开展情况

2016年,伴随着全国学校体育联盟教学改革活动的推进,青山区教育局积极开展“一校一品”特色体育大课间活动。为响应教育局关于大课间活动的号召,南小教育联盟一校区在不断摸索和实践中,自主开发、编排了独具特色的柔韧素质操。

在实施的两年时间里,南小教育联盟一校区充分利用大课间的全员性、集中性和相对充足的锻炼时间对孩子们进行了柔韧素质操训练。这不仅对孩子们身体素质的提升起到了显著的促进作用,还让孩子们在校园里充分感受到了体育项目的魅力。


二、项目特色

柔韧素质是指人体的关节活动幅度、肌肉和韧带的协调伸展能力,是人体重要的身体素质和健康指标。发展良好的柔韧素质能够增加动作的幅度,使动作更加协调舒展,姿态造型更加优美,是高质量完成动作的保证。南小教育联盟一校区编排的这套柔韧素质操是由一组组柔韧与核心力量练习的动作组成的身体素质操。包含体操、瑜伽、普拉提等许多内容,其中仰卧起、俯卧撑、肩颈倒立、下横叉、竖叉等等都是需要练习的动作。在难易程度上,注重基础性,在考虑到面向全体学生的同时,突出身体素质提升和形体塑造。在编排上,学校根据不同年龄段孩子不同的身体发育情况,编排了一-二年级、三-四年级和五-六年级三个不同阶段的三套柔韧素质操。





三、特色项目实施途径

学校“柔韧素质操”体育项目主要从“课堂学习——微视频练习——大课间活动”三个维度推进实施。

1.课堂学习,掌握技术和练习方法

每周一课时的体育课上,老师对孩子们每一个动作进行示范指导,让孩子初步掌握动作要领,学会练习方法。

2.微视频练习,规范巩固动作

在学校的校园微信公众平台发布不同年段的三套柔韧素质操教学视频,孩子们利用课后在家时间看视频练习,时间灵活,重点突破,对动作进行很好的巩固。

3.大课间活动,提高整体水平

学校阳光体育大课间活动时间,全员进行柔韧素质操实践,对课堂和课后练习的动作进行整体展示,促进学生对柔韧素质操的学习和动作的统一规范。

 


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〖文章来源:青山区教育局〗〖责任编辑:青山新传播〗〖 打印〗〖 关闭

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